Christine Ziegler

Nochmal schöne Herbstbilder bevor alles grau ist.

Seit etwa 10 Jahren haben viele Menschen in Deutschland begonnen, sich das Waldbaden von den Japaner:innen abzugucken. Eine Akademie ist entstanden, Kurse gibt es allenthalben. Ich weiß nicht, ob schon jemand spezielle Klamotten für das Vergnügen erfunden hat.

Nu denn, wenn es hilft, mit einem anderen Gedankengang sich selbst einen Schubs zu geben, sich das Leben schöner zu machen. Alle Spaziergänger:innen und Hundebegleiter:innen, alle Wandersleut und alle Naturbeobachter:innen, die sind auch vorher schon glücklich dabei geworden. Und im Herbst macht es einem der Wald besonders leicht, in Bewunderung zu verfallen.

„Insgesamt ist die Studienlage unübersichtlich, es gibt viele kleine Studien und die meisten sind nicht umfassend und allgemeingültig genug angelegt. Welche Effekte genau sind von einem wie langen Waldaufenthalt zu erwarten? Und “wirkt” der europäische Wald wie der japanische?
Unbestritten aber ist, dass Wald dem Menschen guttut. “Biophilia” nannte das vor 40 Jahren der Evolutionsbiologe Edward Wilson. Seine Idee: Der Mensch ist quasi genetisch dazu “bestimmt”, die Natur zu lieben. Eine Metaanalyse bestätigte, dass allein der regelmäßige Anblick von Natur und Grün der Gesundheit guttut. Aber das trifft dann eben nicht nur auf den Wald zu; selbst Parkanlagen haben so einen Effekt.

https://www.quarks.de/gesundheit/waldbaden-zum-stressabbau/

Den Rest des Artikels empfehle ich auch gerne zur Lektüre.

Als eine, die gerne Worte sammelt, ist Shinrin-Yoku eine schöne Entdeckung. Passt auch gleich zu Tsundoku, ein Begriff dafür, dass Mensch Lektüre erwirbt, welche sich dann aber zu Hause stapelt, ohne gelesen zu werden.

Den Bäumen wird das Waldbaden wahrscheinlich lieber sein, aber sorry lieber Freund Baum, Bücher liebe ich auch.

Die vielen Worte sind sowieso nur ein Vorwand, um die schönen Momente der letzten sonnigen Tage zu teilen.